Почему палки для скандинавской ходьбы так быстро завоевали свою популярность?
Дело в том, что этот вид спорта доступен каждому человеку.
Не важно: сколько вам лет, чем вы занимаетесь, размеры вашей квартиры и когда вы готовы уделить время себе.
Вы просто берете палки для скандинавской ходьбы и выходите на улицу.
Секреты техники скандинавской ходьбы:
В любом виде спорта нельзя недооценивать разминку.
Какие изменения в дальнейшем подарят вам палки для скандинавской ходьбы?
Внутренние органы обогащаются кислородом;
Укрепляется сердечная мышца и сосуды;
Снижается уровень холестерина;
Ускоряется обмен веществ и вывод токсинов из организма;
Укрепляется иммунитет;
Заметно укрепляются все мышцы тела;
Улучшается настроение;
Уходят лишние килограммы;
Подтягивается живот, ягодицы и другие мышцы.
Такие нагрузки прекрасно подойдут как офисным работникам, которые приходят домой обессилено под вечер, так и подросткам или людям в преклонном возрасте.
«Никаких травм, максимум пользы» - это главный слоган скандинавской ходьбы.