Диск здоровья Грация — великолепный тренажер для талии и мышц живота . Этот мини-тренажер завоевал огромную популярность у миллионов семей по всему миру. Он позволяет достигнуть великолепных результатов за короткое время. Специальный рельеф обеспечивает акупунктурный массаж стоп во время занятий.

Легкий, компактный, не требует дополнительного места и времени, можно использовать даже на работе во время перерыва, дома перед телевизором, или на кухне.

Базовые упражнения с диском ― вращения, стоя на нем. При вращении на прямых ногах прорабатывается талия, живот, ягодицы. Ноги чуть согнуты ― добавляется тренировка бедер и икроножных мышц. Кроме того, диск можно вращать не только ногами, но и руками, держа перед собой на вытянутых руках. В этом случае работают мышцы живота, груди и рук.

Для повышения эффективности упражнений можно использовать два диска Грация. В этом случае одновременно прорабатывается пресс, внутренняя и внешняя поверхность бедер, икроножные мышцы. Также можно отжиматься на двух приборах, слегка поворачивая их руками ― отличное упражнение для рук, груди и спины.

Регулярные упражнения с изделием улучшают координацию.